2009.9.12完全休息一天,没有任何的訓練,依舊陪小孩上才藝班,參加親師會.由於女王必需出席一場研討會,所以到晚上八點左右才出發.九點多到了民宿,發現阿桂教練正忙著整理裝備,然後很熱心地幫我貼號碼牌及叮嚀轉換注意事項,準備睡覺迎接明天的挑戰.雖然氣象預報這二天會下雨,但是看到天空的星星,心想明天一定是好天氣,氣象局的預測常常是參考用的,那知道… 2009.09.13清晨被雨水打在屋頂的聲音吵醒,拉開窗簾,哇!外面下著大雨且雲層相當厚實,看來不是一下子會停的,心裏仍期盼在開賽前把該下的雨下完.民宿老闆好意為我們準備早餐,怕我們比賽會餓,所以以白飯為主食,這與我的飲食習慣實在差很多,但是為了補充體力仍勉強吃了半碗,加青菜及筍子湯,一行人在大雨中吃早餐,準備比賽用品,然後在雨水的陪伴下出發到會場,由於這場大雨女王與小孩便没有與我一起出發,而是請民宿老闆稍後載到會場. 第一次到鐵人比賽會場,場面相當混亂(以我第一次參賽的感覺來說),大家忙著下裝備,在轉換區準備東西,費了一番工夫才找到幫我在臂上寫參賽號碼的工作人員.所幸雨勢漸緩,但是清晨的大雨已經讓轉換區的地上泥濘不堪,甚至有些地方積水嚴重,還好我的位置還算乾,不過原先準備的大浴巾也不敢鋪在地上,只能把裝跑鞋的袋子放地上墊著(以後一定要準備塑膠布或袋墊著),以有點拙的方式掛上自行車,但是位置實在太小,有人牽車過去不小心卡到車子就倒下來,在排列東西時一面心裏想著等一下如何做轉換等動作,怎麼排比較好,同時勉強塞一條Power Bar,再喝一點水.一切就緒後,便開始看妻小到了没,由於没有帶手機,現場又亂,只能到處走走.走到厠所發現人很多,輸人没輸陣,自然也跟著一起進厠所解放一下. 離開賽時間愈來愈近,心裏有些失落,陪了小孩渡過許多她們第一次,難得老爸有個第一次,很希望她們能夠參與,但仍不見影子.倒數計時後,第一梯次的已經下水,每隔三分鐘下水一梯次,我是第九梯次下水,該在九點二十四分下水,那時天氣漸漸好轉,没下雨了,還有點熱,但我的心裏仍然悶悶的,怎麼還看不到家人.後來聽到熟悉的聲音叫我,看到女王的出現,心中一陣温暖,我想她也知道我會想小孩,在幫我抺上防曬油後,立刻帶小孩來跟老爸加油,拍了幾張照片後,終於可以安心的去排隊準備下水.哇!發現怎麼剛做的防霧都没用了,還没下水泳鏡已經起霧,怎麼游啊,還好阿桂教練在協助,從他泳鏡上殘留的防霧液分享一些給我,才能讓我在接下來的游泳項目,不致’摸黑’前進. 終於輪到本梯次準備下水,看到前幾梯的人爭先恐後下水的盛況,心想為了不讓自己落在後面出發,造成必需在人群中推擠的場面,雖然是第一次參加,也不客氣的擠到第一排去,旁邊站了一位高大的老外編號840,不就是我的隔壁號,我離開轉換區時他的車還没到,以為他是棄賽了,原來晚到可以不用跟大家擠,真是內行人(事後才知道是高手).壓下二天前買的手表準備計時.雖說游泳是從小就習慣的一項運動,没有什麼特別的,也不是第一次在自然水域游泳,只是從來没有那麼多人一起下水過,哨聲響起,大家你推我擠’跑’下水,被打了幾下,但也踢了別人幾次,由於大會規定必需以自由式出發,所以前一小段以自由式拼命游,但是由於浮標的方向與我換氣方向相反,在賣力地游了自由式一陣後改成蛙式,抬頭一看怎麼離浮標這麼遠,一般在泳池游泳有泳道下方的線當方向的指引,但是在湖中只能靠浮出水面目視了.更何況梅花湖的水並不乾淨,在水中大概只能看到前方1公尺內的人的脚.另外,第一次穿鐵人衣下水,由於為了減少阻力,鐵人衣做得非常合身,合身到有點緊,感覺胸部被束緊,剛開始覺得呼吸不太順,游久了漸漸没注意到,可能是習慣了,或是己經轉移注意力到更重要的事,就是在水中超車,閃人.雖然大部分以蛙式游,但是在近距離要超車,前一小段踢到別人幾次,後來怕再踢到人(因為女王說我的蛙腿很有力)就改用自由式超車,繞過折返點,奮力往前游,看到一位也是游蛙式的好手,速度又快,就跟在他的後面一直游,没多久就上岸,上岸後第一件事就是把拉錬拉開,終於可以順暢呼吸了,此後便一直把拉錬拉開到完賽;然後拿起表看時間,才發現根本没有壓到計時,真是白搭了;之後再拿起泳鏡,泳帽時,竟然發現泳帽掉了,不知道是被打掉或是出發時跳水掉了,真的什麼事都可能發生.總之我可能全程都没有戴泳帽,還好泳鏡没受影響,不然就不知道如何在有鵝及它們排洩物的湖面游泳了. 上岸後發現很多人好像脚提不起來,只能用走的往轉換區前進,還好我還能用跑的,到了轉換區我左右二側車子都已經不在了,真是高手啊!依原定計畫,戴上眼鏡(還好還在,没有掉在地上),以毛巾清除脚上的石子後,穿襪子及跑鞋,喝口水,戴上安全帽,出發(還是忘了補充Power Gel). 雖然早上下過雨,有些路面還是有點潮濕,但是大致路況都還不錯,也没什麼坡,天氣也還不算太熱,應該說有點涼爽,在交通管制的路線騎車,真是舒服.一路上除了被幾群違規的輪車車手超過外,我超別人車的機會比較多,有幾次跟在一些看起來較快的車後面騎,真的有比較輕鬆,但是有時會被噴起的水或石子打到,所以還是喜歡自已騎,此後就很少跟在別人後面騎.一路上每3-4公里喝一次水,10公里及30公里處補充Gel,除了少數路段,大部分都是以最重齿比騎,心想平日上坡的訓練,讓我的脚不會特別吃力或特別喘,保持自己覺得舒服的速度前進(平路可以到30-40km/hr,緩坡約維持25-30km/hr).好景不常,在剩下3-4公里時開始下起大雨, 因為戴近視眼鏡,没有戴防風鏡,雨勢大到連路都看不清楚,甚至打到眼睛都會痛,有些轉彎處要到很近的地方才知道轉那邊,所幸只剩下一點路而已. 進到轉換區發現東西被風吹得亂七八糟,掛好車子,找不到帽子;本來帽子是用來遮陽的,但是因為先前晨跑時曾遇到大雨,發現跑步時雨水及汗水會流下來,刺激眼睛很不舒服,帽子在這時候也是很重要,找了一陣子找不到本來要放棄戴帽子了,在要離開時發現帽子在別人的位置下,可能當時風雨真的不小,吹走了,撿起來,也不管它有多髒,拍一拍就趕緊出發. 跑步時發現很多人是用走的,有些則是在經過取信物區,觀眾多的地方跑一下,過了那一段就用走的,不過也有些人跑得很快,更有人蹲在路邊按摩,噴藥,可能是抽筋,還是在舒緩騎車後緊繃的肌肉群,我没停下來問他們所以不知道,但是我很確定有人在嘔吐.我依然是用平日練習時的步伐,不急不徐地,按照自己的節奏前進,可能之前有練騎車後轉換的緣故,所以並没有轉換困難的狀況出現,惟一不適的是,固定晶片的帶子不斷在脚上摩擦,很痛,但又不想停下來調整,所以硬著頭皮繼續跑,也造成了此行的惟一傷口.此外,因為從網路上得知環湖路會有一些上坡,曾在萬芳社區練騎車後轉換上坡路跑,那坡度可比梅花湖陡上許多,事實上梅花湖的路是真的緩坡,不過由於不想跑得太辛苦,所以也没有刻意加快速度,就這樣一圈一圈地跑,看到女王在拍照,也舉起手致意一下,但是事後被說太嚴肅,下次可能要熱情一點,雖然過程中腦子也曾閃過幹麼跟自己過意不去來這邊這麼辛苦,這種感覺有點像以前爬山登頂前的痛苦一樣,口中抱怨,但下次又興沖沖的去爬山,彷彿要經過那種痛苦,才會有快感一樣.可能太容易得到的東西就不易珍惜,所以我追女王的過程也很辛苦的吔(所以很珍惜啊).整個過程只有在到終點前約二百公尺才做衝刺通過終點,取得226的牌子,時間是約1200左右. 由於離可以領車的時間還早,便帶著興奮的孩子及女王回民宿,將身體洗個澡,在經過二個多小時的奮戰後,可以這樣洗個澡休息一下,真是痛快.我真的愛上鐵人三項了. 生平第一次的鐵人賽在平安狀況下完成,回家後興奮到半夜就醒來,好像沒有特別累的感覺,只是過程有很多心得與感觸,想記錄下來,便陸續寫下這篇雜記. 要感謝的人很多,特別是阿桂教練,他鼓勵我參加賽事,也教我許多參賽該注意的事情;另外還要感謝多次一起騎車的Brian及過去登山社夥伴們,Strong,明欣,古鐵人,信義學長等;當然最要感謝的還是女王大人,没有她的支持與包容(包容我因訓練而耽擱的許多事,請不要想歪,是學術研究相關事情),我可能没辦法好好練習.
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